100 % vlhkosť a príjemná vôňa
Parná sauna s esenciou byliniek
Zatvorte oči a vychutnajte si spojenie príjemného tepla, vysokej vlhkosti a inhalácie blahodarných byliniek. Dokonalý spôsob, ako zregenerovať telo a načerpať nové sily.
100 % vlhkosť a príjemná vôňa
Zatvorte oči a vychutnajte si spojenie príjemného tepla, vysokej vlhkosti a inhalácie blahodarných byliniek. Dokonalý spôsob, ako zregenerovať telo a načerpať nové sily.
Parná sauna spája príjemné teplo s vysokou vlhkosťou vzduchu a inhaláciou esencie byliniek. Je výbornou voľbou pre všetkých, ktorí majú radšej jemnejšie teplo než suchú saunu s vysokou teplotou.
Z medicínskeho hľadiska sa para odporúča najmä pri chronických nádchách a zápaloch nosohltanu či hlasiviek, ale aj pri reumatických ťažkostiach a rôznych problémoch pohybového aparátu. Vdychovanie bylinnej vône má navyše výnimočne upokojujúci účinok na myseľ aj telo.
Zatvorte oči, dýchajte a doprajte si chvíľu dokonalej regenerácie.
Pripravili sme pre vás pár jednoduchých pravidiel, vďaka ktorým z parnej sauny vyťažíte maximálny efekt.
Osprchujte sa a poriadne umyte telo mydlom — odstránite tak stopy deodorantu či parfému, ktoré by vás mohli dráždiť. Pokožku si utrite dosucha, aby ste sa v teple potili rýchlejšie a lepšie.
Do sauny sa vstupuje výhradne zahalený do balneo plachty. Syntetické plavky sa už pri vyššej teplote uvoľňujú a škodlivé látky sa dostávajú do tela pokožkou aj dýchaním. Chodí sa naboso.
Plachta plní aj dôležitú hygienickú funkciu — bráni šíreniu kožných a iných nepríjemných ochorení. Pod každú časť tela si preto vždy podložte vlastnú plachtu alebo uterák.
Nastavte si presýpacie hodiny. Predtým, než sa usadíte, opláchnite a ochlaďte si sedadlo vodou (hadica sa nachádza pri dverách). Dýchajte pokojne nosom, spočiatku plytko, neskôr môžete nádychy prehĺbiť. Odporúčame si ľahnúť, aby sa telo prehrievalo rovnomerne — pred odchodom si na chvíľu sadnite, nech si obeh zvykne, a až potom vstaňte. Po skončení sedenia opäť opláchnite miesto, na ktorom ste sedeli.
Pred vstupom do ochladzovacieho bazéna aj po odchode zo sauny sa najprv osprchujte, aby ste zmyli pot. Pri sprchovaní postupujte vlažnou vodou smerom od nôh k srdcu. Dôkladné ochladenie vráti telesnú teplotu do normálu a precvičí cievy aj obeh.
Po každom saunovaní si doprajte 10 až 15 minút oddychu v relaxačnej miestnosti. Pre kvalitné saunovanie odporúčame celý cyklus — sedenie, ochladenie, odpočinok — zopakovať 3×.
Para pôsobí osviežujúco a má antiseptické aj antivírusové účinky na organizmus.
Inhalácia esencie byliniek má výnimočne upokojujúci účinok na myseľ aj telo.
Vhodná pri chronických nádchách a zápaloch nosohltanu či hlasiviek.
Priaznivo pôsobí pri reumatických ťažkostiach a problémoch pohybového aparátu.
Vysoká vlhkosť vzduchu jemne hydratuje pokožku bez pocitu vysušenia.
Príjemné teplo a vôňa byliniek pomáhajú načerpať nové sily a zregenerovať telo aj myseľ.