3-dňový detoxikačný program

Na rozdiel od úplného riadeného terapeutického pôstu, pri detoxikačných programoch prijímate potravu počas celého pobytu. Strava je starostlivo zostavená tak, aby minimalizovala záťaž tráviaceho systému a maximalizovala vylučovanie toxínov. Detox je ideálny pre tých, ktorí nie sú pripravení na úplné hladovanie.

Piliere detoxikačného programu

Vnútorné čistenie

Pri redukcii príjmu potravy organizmus aktivuje vlastné čistiace mechanizmy — bunky odstraňujú nahromadené odpadové látky.

Detoxikačná diéta

Surová a ľahko stráviteľná rastlinná strava, teplé šťavy a bylinné odvary. Eliminujeme záťaž pre pečeň a črevá.

Procedúry

GLOC hydrokolonoterapia, lymfatické masáže, zábal, presoterapia a kúpele urýchľujú vylučovanie toxínov cez kožu, črevá aj lymfatický systém. K dispozícii máte aj wellness centrum — saunový svet, bazény, jacuzzi, tepidárium, Kneippov chodník a soľnú inhaláciu.

Bylinná podpora

Špeciálne bylinkové zmesi podporujúce funkciu pečene, obličiek a lymfatického systému.

Pohyb & relax

Cvičenia s fyzioterapeutom, dychové cvičenia a prechádzky v Pieninách. Pohyb podporuje cirkuláciu a detoxikáciu.

Pre koho je program určený

Začiatočníkov

Prvá skúsenosť s riadenou detoxikáciou — bez hladovania, počas celého programu prijímate potravu.

Časovo vyťažených

Tri dni zapadnú aj do nabitého kalendára — krátky pobyt s rýchlym efektom.

Pravidelnú sezónnu očistu

Opakovaná očista organizmu počas roka, aj ako udržanie výsledkov po dlhšom programe.

Reset po zaťažení

Po sviatkoch, po náročnom období alebo ako príprava pred dlhším programom pôstu.

Čo za 3 dni dosiahnete

Okamžité zvýšenie energie

Eliminácii záťaže pre tráviaci systém uvoľní energiu pre ostatné orgány. Väčšina klientov hlási pocit ľahkosti od 2. dňa.

Zlepšenie pokožky

Pečeň a črevá sú hlavné detoxikačné orgány tela. Po ich očistení sa stav pokožky výrazne zlepšuje.

Hlbší spánok

Eliminácia toxínov a zlepšenie črevnej mikrobioty vedie k lepšiemu spánku a regenerácii počas noci.

Reset stravovacích návykov

3 dni bez cukru, alkoholu a stimulantov výrazne znižuje chuť na nezdravé potraviny aj po programe.

Mentálna jasnosť

Črevná os-mozog (gut-brain axis) reaguje na zdravú črevnú mikrobiotu lepšou náladou a koncentráciou.

Strata 1–2 kg

Mierny ale zdravý úbytok hmotnosti. Hlavný cieľ je však detoxikácia, nie chudnutie.