3
Ideálny pre začiatočníkov

3-dňový terapeutický pôst

Prvý krok do sveta riadeného terapeutického pôstu. Krátky, bezpečný a efektívny program s preukázateľnými výsledkami — aj pre úplných nováčikov.

Pre koho je program určený

Začiatočníkov

Prvá skúsenosť s riadeným terapeutickým pôstom v bezpečnom prostredí pod lekárskym dohľadom.

Časovo vyťažených

Krátky pobyt zapadne aj do nabitého pracovného kalendára. Príchod v piatok, odchod v pondelok.

Pravidelných klientov

Ako sezónny detox 2–4× ročne. Ideálny pre udržanie výsledkov po dlhšom programe.

S konkrétnym cieľom

Rýchly reset pred dovolenkou, po sviatkoch alebo ako prevencia pred náročným obdobím.

Čo program zahŕňa

Výživa

  • Minerálna voda neobmedzene
  • Bylinné čaje a odvary
  • Detoxikačné šťavy
  • Realimentačná strava pri odchode

Lekársky dohľad

  • Vstupné lekárske vyšetrenie
  • Denné kontroly stavu
  • Individuálna úprava programu
  • Záverečné lekárske hodnotenie

Procedúry

  • GLOC hydrokolonoterapia (1–2×)
  • Vaňové kúpele
  • Manuálna a lymfatická masáž
  • LPG masáž
  • Charcotova sprcha
  • Presoterapia
  • Elektromyostimulácia
  • Fyzioterapeutické cvičenia

Skladba a počet procedúr podľa indikácie lekára.

Wellness & spa

  • Fínska sauna
  • Parné sauny s esenciou byliniek a soľnými výparmi
  • Infrasauna
  • Ochladzovací bazén, fínske vedro, sprcha aj ochladzovanie ľadom
  • Relaxačný a detský bazén
  • 2 jacuzzi
  • Tepidárium
  • Kneippov chodník
  • Soľná inhalácia
  • Nordic walking a prechádzky v Pieninách
  • Relaxačná zóna po procedúrach

Konzultácie

  • Výživový poradca (prednáška)
  • Plán pre domáce pokračovanie
  • Odporúčania pre stravu

Materiály

  • Brožúra o riadenom terapeutickom pôste
  • Recepty pre realimentáciu

Čo za 3 dni dosiahnete

01

Počiatočná detoxikácia

Za 3 dni sa spustia základné detoxikačné mechanizmy. Pečeň a obličky sa očistia od nahromadených toxínov.

02

Strata 3–5 kg

Zdravé chudnutie. Telo spaľuje tukové zásoby pri zachovaní svalovej hmoty.

03

Mentálny reset

Ketoné telieska zlepšujú mentálnu jasnosť a koncentráciu. Pocit ľahkosti a pohody od 2. dňa.

04

Zmena stravovacích návykov

Po programe sa mení vzťah k jedlu. Väčšina klientov prirodzene siaha po zdravších potravinách.

Dlhšie programy

Prvý krok k lepšiemu zdraviu

Náš tím vám pomôže vybrať termín a pripraviť sa na program.