Redukcia hmotnosti · Lekársky dohľad
Úbytok ~4 kg
za 7 dní
Zmena stravovacích návykov
Koža sa spevní
Výsledky viditeľné do týždňa
Redukcia hmotnosti · Lekársky dohľad
Pod dohľadom lekárskych špecialistov absolvujete program nutričnej regeneračnej terapie prispôsobený práve vám.
Ľahká, nízkokalorickástrava s plnou škálou wellness procedúr. Vhodné pre tých, čo sa chudnutia ujímajú prvýkrát.
Medicínsky liečebný pôst pod dohľadom lekárov — hlboká detoxikácia a viditeľné výsledky.
V krátkom čase a v krásnom prostredí Pienin dosiahnete výsledky, ktoré sú viditeľné nielen na váhe, ale aj na vašej koži, energii a sebadôvere.
Orientačný výpočet na základe štatistík klientov SpaGolod
Odhadovaná strata za 7 dní
Prihláste sa do programu a výsledky uvidíte
už do týždňa.
* Orientačný odhad na základe klinických štatistík SpaGolod. Skutočné výsledky závisia od individuálnych podmienok.
Toto vykonáme pred začiatkom programu. Na konci dostanete priečinok so všetkými výsledkami skúšok.
Vykonáva sa 3-krát: v prvý a posledný deň, plus mesiac po ukončení.
Masáž stimuluje krvný obeh v mozgu, zmierňuje závrate a zlepšuje celkové zdravie. Vykonáva sa denne počas celého pobytu.
Masážnu oblasť je možné zmeniť na požiadanie alebo v prípade kontraindikácií. Špecialista vám pomôže vybrať optimálny typ.
Za príplatok je možné procedúru predĺžiť na 2 hodiny.
3 sedenia
Stimuluje metabolické procesy v dôsledku zvýšeného prietoku krvi a vazodilatácie.
5 procedúr
Doplňa masáž a stimuluje lokálne spaľovanie tukov v problémových oblastiach.
7 procedúr
Zvyšuje prietok krvi, spevňuje svaly a pracuje na problémových zónach.
7 procedúr
Hydroterapia pre svalové uvoľnenie, zlepšenie obehu a detoxikáciu tela.
Všetky procedúry realizujeme v spolupráci s metodikou SpaGolod, s ktorou National Health Clinic dlhodobo spolupracuje.
Potrebujete pohodlné oblečenie, tenisky pre turistiku, plavky, uterák. Všetky potrebné hygienické prostriedky sú v apartmáne. Lekárske vyšetrenia a procedúry sú zahrnuté v cene.
Program zahŕňa lekárske konzultácie, diagnostiku, denný monitoring, všetky procedúry, výživové poradenstvo a individuálny plán výstupu z pôstu. Ubytovanie je súčasťou rezervácie pobytu a rieši sa samostatne.
Deň začína ráno so základnými vyšetreniami (tlak, pulz, váha). Počas dňa absolvujete 2–3 procedúry, máte čas na prechádzky v prírode, relax v čitárni a konzultácie s lekármi. Večer je čas na relax.
Check-in je možný od 11:00. Odporúčame prísť medzi 11:00–14:00 pre pohodlné vstupné vyšetrenie a oboznámenie sa s prostredím.
Áno, v areáli je k dispozícii bezplatné parkovanie pre hostí centra. Kapacita je obmedzená a nie je strážená, počas vyššej vyťaženosti preto odporúčame počítať aj s možnosťou parkovania mimo areálu, pri hlavnej ceste.
Váš osobný rozvrh dostanete v deň príchodu po vstupnom vyšetrení. Obsahuje časy všetkých procedúr, konzultácií a aktivít. Je flexibilný a môže byť upravený.
Priemerný úbytok hmotnosti je 3–5 kg za týždeň a 8–15 kg za 14 dní. Výsledky závisia od vášho východiskového stavu, metabolizmu a dodržiavania programu.
Pri správnom ukončení programu a postupnom návrate k strave je riziko jo-jo efektu výrazne nižšie. Náš tím vám poskytne presný plán výstupu z pôstu a odporúčania na udržanie hmotnosti.
Pri správne vedenom pôste je strata svalovej hmoty minimálna (menej ako 5%). Telo primárne spaľuje tukové zásoby. Po programe sa svalová hmota rýchlo obnovuje.
Výsledky sú dlhodobé pri dodržiavaní odporúčaní. Väčšina klientov si váhu udržuje alebo ďalej chudne aj po programe. Poskytujeme follow-up konzultácie na 1, 3 a 6 mesiacov.
Prvé 1–2 dni môže byť mierny hlad, ale po vstupe do ketózy (deň 3) hlad prirodzene mizne. Ketóny potláčajú chuť do jedla — väčšina klientov po 3. dni hlad vôbec nepociťuje.
Počas riadeného terapeutického pôstu pijete čistú vodu, bylinkové čaje a špeciálne preparáty. V prípade diétneho programu dostávate ľahké, nízkokalorickéjedlá bohaté na živiny.
Výstup z pôstu je postupný a kontrolovaný. Dostanete presný plán na 7–14 dní s postupným zavádzaním potravín — začínajú šťavy, potom zelenina, nasledujú celé potraviny.
Počas riadeného terapeutického pôstu nie je možné konzumovať vlastnú stravu — narušilo by to liečebný proces. Pri diétnom programe všetko jedlo pripravuje náš tím podľa individuálneho plánu.
Rezervujte si nezáväznú konzultáciu a zistite, ktorý program je pre vás najvhodnejší. Naši lekári vám poskytnú individuálne odporúčania a zodpovedia všetky otázky.
Prvá konzultácia je bezplatná a nezáväzná